→ Följ Lev Som Du Vill på Instagram och Facebook, samt lyssna och prenumerera på podden där du vanligtvis lyssnar på poddar, förslagsvis på Apple Podcasts eller Spotify.
Minimalism – ett lättare liv och mer frihet
Minimalism handlar om att leva med det som verkligen betyder något och att släppa taget om allt som inte längre tillför värde i ditt liv. Ett minimalistiskt hem är mer än bara ett städat och organiserat utrymme – det kan vara en väg till frihet, närvaro och lugn.
När vi omger oss med för många saker, kan vi känna oss överväldigade utan att riktigt förstå varför. Varje pryl i ditt hem, vare sig den används eller inte, tar både fysisk och mental plats. Minimalismen hjälper dig att frigöra den platsen för att skapa ett hem som är enklare att leva i och som speglar det du faktiskt bryr dig om.
Fördelarna med minimalism
Ett enklare hem betyder inte bara mindre städning, utan det ger också en känsla av frihet. När du har färre saker att hålla reda på, minskar också stressen som följer med att behöva hantera överflöd. Med tiden börjar du märka att du känner dig lugnare, mer fokuserad och bättre förberedd att ta itu med det som verkligen är viktigt för dig.
Minimalism handlar inte bara om saker – det handlar om tankar och känslor också. När du skalar ner i ditt fysiska utrymme, skapar du också mer mental klarhet. Du får utrymme att reflektera över vad som är betydelsefullt i ditt liv och att prioritera de saker och relationer som verkligen spelar roll.
Börja där du står
Minimalism är inte en tävling om att ha så få saker som möjligt. Det är en personlig resa där du hittar balansen mellan det du behöver och det som ger dig glädje. Det handlar om att medvetet välja vad du vill behålla, snarare än att bara hålla fast vid allt av gammal vana.
Om du vill veta mer om hur minimalism kan skapa frihet och harmoni, och om du är nyfiken på att själv komma igång, rekommenderar jag att lyssna på veckans avsnitt av Lev som du vill i befintligt skick.
Här pratar jag om minimalismens kraft och ger dig en enkel övning att prova själv.
Minimalism kan kännas som ett stort steg, men med små förändringar kan du skapa ett liv som är lättare, friare och mer i linje med det du verkligen värdesätter.
Lyssna på avsnittet här för att få mer inspiration! 🌟
Med värme,
Lena 🤗
Spellista som fördjupar:
Var dig själv: Ändra det du gör och inte den du är, avsnitt 5
Kims resa: Att leva efter sina värderingar, avsnitt 11
Ditt 80-årskalas: Hitta dina värderingar att leva efter, avsnitt 12
Att leva som du vill i befintligt skick, avsnitt 20
Nyckeln spelar ingen roll om du inte vrider om: Från självinsikt till handling, avsnitt 21
Jag är en person som…, avsnitt 27
Bestäm vem du vill vara, avsnitt 28
Tre minuter till lugn: En övning i långsam andning, avsnitt 36